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qual a postura correta para trabalhar sentado

Você sabe a postura correta para trabalhar sentado? 5 dicas para dar adeus à dor

Como você está sentado nesse momento? É bem provável seja da maneira inadequada sem encostar as costas na cadeira ou com as pernas cruzadas ou ainda sem apoiar os pés no chão, não é mesmo? Claro que manter a postura correta o tempo todo é bem difícil, mas isso não quer dizer que você não …

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Alimentação na quarentena: 3 dicas infalíveis para você comer melhor

A pandemia causada pelo Covid-19 tem transformado a rotina alimentar de milhões de pessoas ao redor do mundo, que precisaram ficar em casa para se proteger do vírus. E você como está sua alimentação na quarentena? Nesse artigo, vamos te explicar porque a má alimentação está fazendo parte da rotina das pessoas e o que …

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Como aliviar azia e queimação: 5 dicas naturais para combater o problema

Se você está lendo este artigo deve querer saber como aliviar a azia e queimação, não é mesmo? Geralmente, essa sensação é causada pela má digestão dos alimentos ou ainda pelo refluxo, isto é quando o conteúdo que está no estômago sobe pelo esôfago causando um desconforto que piora muito ao ficar deitado. Já a …

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intestino preso o que fazer

Intestino preso o que fazer? Conheça causas e tratamentos

A constipação intestinal, também conhecida como intestino preso é caracterizada pela diminuição do número de evacuações menor que pelo menos três vezes na semana, por fezes endurecidas ou esforços para evacuar. O intestino preso pode ser um sintoma decorrente de alguma outra enfermidade gastrointestinal ou ainda ser ocasionado por alguns fatores, como por exemplo: idade, …

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Risco da Trombose no cenário Covid e o caso Anitta

Depois de várias notícias na mídia sobre o caso da cantora Anitta com trombose nas pernas, decidi compartilhar algumas curiosidades pois tenho recebido várias dúvidas dos meus pacientes. A repercussão do caso traz alerta, principalmente na fase de Covid-19 em que nos exercitamos menos e passamos mais tempo sentados na mesma posição. Em primeiro lugar, …

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