Como você está sentado nesse momento? É bem provável seja da maneira inadequada sem encostar as costas na cadeira ou com as pernas cruzadas ou ainda sem apoiar os pés no chão, não é mesmo? Claro que manter a postura correta o tempo todo é bem difícil, mas isso não quer dizer que você não …
Read more Você sabe a postura correta para trabalhar sentado? 5 dicas para dar adeus à dor
A pandemia causada pelo Covid-19 tem transformado a rotina alimentar de milhões de pessoas ao redor do mundo, que precisaram ficar em casa para se proteger do vírus. E você como está sua alimentação na quarentena? Nesse artigo, vamos te explicar porque a má alimentação está fazendo parte da rotina das pessoas e o que …
Read more Alimentação na quarentena: 3 dicas infalíveis para você comer melhor
Se você está lendo este artigo deve querer saber como aliviar a azia e queimação, não é mesmo? Geralmente, essa sensação é causada pela má digestão dos alimentos ou ainda pelo refluxo, isto é quando o conteúdo que está no estômago sobe pelo esôfago causando um desconforto que piora muito ao ficar deitado. Já a …
Read more Como aliviar azia e queimação: 5 dicas naturais para combater o problema
Lombalgia é o nome que se dá para a dor nas costas na região lombar. Aliás, você sabia que ela está entre os problemas mais comuns de saúde do mundo inteiro? E mais, segundo a Organização Mundial da Saúde cerca de 80% da população mundial vai sentir algum dia dores nas costas. Sem dúvidas ela …
Read more Você sente dor nas costas? Conheça 5 principais causas
A constipação intestinal, também conhecida como intestino preso é caracterizada pela diminuição do número de evacuações menor que pelo menos três vezes na semana, por fezes endurecidas ou esforços para evacuar. O intestino preso pode ser um sintoma decorrente de alguma outra enfermidade gastrointestinal ou ainda ser ocasionado por alguns fatores, como por exemplo: idade, …
Read more Intestino preso o que fazer? Conheça causas e tratamentos
Para quem sofre com prisão de ventre, conhecer quais os alimentos que soltam o intestino é importantíssimo para inseri-los na dieta. Alguns alimentos possuem efeito laxante e ajudam a soltar o intestino, como por exemplo o mamão, abóbora e a ameixa que são ricos em água e fibra e por isso auxiliam a combater o …
Depois de várias notícias na mídia sobre o caso da cantora Anitta com trombose nas pernas, decidi compartilhar algumas curiosidades pois tenho recebido várias dúvidas dos meus pacientes. A repercussão do caso traz alerta, principalmente na fase de Covid-19 em que nos exercitamos menos e passamos mais tempo sentados na mesma posição. Em primeiro lugar, …
Read more Risco da Trombose no cenário Covid e o caso Anitta